食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl
カロリーと栄養成分
278
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9 g
炭水化物52 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 278 kcal —
- たんぱく質 9 g 18%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 2.6 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 3.2 g 12%
- 糖類 7.5 g —
- ナトリウム 500 mg 22%
- コレステロール 6.9 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5.1 µg 1%
- ビタミンC 0.25 mg 0%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.73 mg 5%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 38.7 µg 10%
- ビタミンB12 0.13 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 54.4 mg 4%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 42.7 mg 10%
- リン 158 mg 13%
- カリウム 222 mg 5%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.19 mg 22%
- マンガン 0.8 mg 35%
- セレン 7.8 µg 14%
- ヨウ素 11.5 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9 g | 52 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.5 g | 26 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 78 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 104 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 130 g | 6.6 g |
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Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidlについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32961 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
