食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, carrot bread, water
カロリーと栄養成分
265
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物50 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 265 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 3.5 g 12%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 475 mg 21%
- コレステロール 0.22 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 85.6 µg 10%
- ビタミンC 1.9 mg 2%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- ビタミンK 4.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 38.4 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 22.8 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 41 mg 10%
- リン 133 mg 11%
- カリウム 271 mg 6%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.19 mg 22%
- マンガン 0.82 mg 36%
- セレン 6.6 µg 12%
- ヨウ素 6.6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 8.1 g | 50 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.1 g | 25 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 16 g | 99 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 20 g | 124 g | 6.7 g |
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Multigrain bread, carrot bread, waterについてのよくある質問
Multigrain bread, carrot bread, waterの100 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, carrot bread, waterの100 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は50 g、脂質は2.7 gです。
Multigrain bread, carrot bread, waterの50 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, carrot bread, waterの50 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は25 g、脂質は1.3 gです。
Multigrain bread, carrot bread, waterの150 gには何カロリーありますか？
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Multigrain bread, carrot bread, waterの250 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, carrot bread, waterの250 gには663 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は124 g、脂質は6.7 gです。
出典：Fineli (Finland) 29791 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
