食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, carrot roll, water
カロリーと栄養成分
266
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物49 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 266 kcal —
- たんぱく質 8.5 g 17%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 2.7 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 473 mg 21%
- コレステロール 0.22 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 85.5 µg 9%
- ビタミンC 0.55 mg 1%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- ビタミンE 0.78 mg 5%
- ビタミンK 4.1 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 33.7 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 23.2 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 37.9 mg 9%
- リン 129 mg 10%
- カリウム 203 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.18 mg 20%
- マンガン 0.8 mg 35%
- セレン 7.1 µg 13%
- ヨウ素 7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8.5 g | 49 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.2 g | 25 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 74 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 17 g | 99 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 21 g | 124 g | 6.9 g |
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Multigrain bread, carrot roll, waterについてのよくある質問
Multigrain bread, carrot roll, waterの100 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, carrot roll, waterの100 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は49 g、脂質は2.7 gです。
Multigrain bread, carrot roll, waterの50 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, carrot roll, waterの50 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は25 g、脂質は1.4 gです。
Multigrain bread, carrot roll, waterの150 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, carrot roll, waterの150 gには399 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は74 g、脂質は4.1 gです。
Multigrain bread, carrot roll, waterの200 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, carrot roll, waterの200 gには532 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は99 g、脂質は5.5 gです。
Multigrain bread, carrot roll, waterの250 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, carrot roll, waterの250 gには665 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は124 g、脂質は6.9 gです。
出典：Fineli (Finland) 29792 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
