食卓にあるものを知ろう
Bun, water
カロリーと栄養成分
297
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物48 g
脂質7.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 297 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 14%
- 炭水化物 48 g 17%
- 脂質 7.7 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 9.6 g —
- ナトリウム 152 mg 7%
- コレステロール 28.5 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 77.3 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.44 µg 2%
- ビタミンE 0.7 mg 5%
- ビタミンK 3.7 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 35.4 µg 9%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 16.2 mg 1%
- 鉄 0.65 mg 4%
- マグネシウム 17.1 mg 4%
- リン 84.1 mg 7%
- カリウム 108 mg 2%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 7.3 µg 13%
- ヨウ素 15 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 7.3 g | 48 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3.6 g | 24 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 11 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 15 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 18 g | 120 g | 19 g |
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Bun, waterについてのよくある質問
Bun, waterの100 gには何カロリーありますか？
Bun, waterの100 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は48 g、脂質は7.7 gです。
Bun, waterの50 gには何カロリーありますか？
Bun, waterの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は24 g、脂質は3.9 gです。
Bun, waterの150 gには何カロリーありますか？
Bun, waterの150 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は72 g、脂質は12 gです。
Bun, waterの200 gには何カロリーありますか？
Bun, waterの200 gには594 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は96 g、脂質は16 gです。
Bun, waterの250 gには何カロリーありますか？
Bun, waterの250 gには743 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は120 g、脂質は19 gです。
出典：Fineli (Finland) 28974 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
