食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, buttermilk bread, vaasan
カロリーと栄養成分
285
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物52 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 285 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 5.4 g —
- ナトリウム 362 mg 16%
- コレステロール 2.7 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0.14 mg 0%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- ビタミンE 0.8 mg 5%
- ビタミンK 1.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 42.9 µg 11%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 42.5 mg 3%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 39 mg 9%
- リン 144 mg 12%
- カリウム 205 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.83 mg 36%
- セレン 7 µg 13%
- ヨウ素 9.6 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 52 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5.1 g | 26 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 15 g | 78 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 21 g | 104 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 26 g | 130 g | 7.5 g |
似た食品
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Multigrain bread, buttermilk bread, vaasanについてのよくある質問
Multigrain bread, buttermilk bread, vaasanの100 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, buttermilk bread, vaasanの100 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は52 g、脂質は3 gです。
Multigrain bread, buttermilk bread, vaasanの50 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, buttermilk bread, vaasanの50 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は26 g、脂質は1.5 gです。
Multigrain bread, buttermilk bread, vaasanの150 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, buttermilk bread, vaasanの150 gには428 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は78 g、脂質は4.5 gです。
Multigrain bread, buttermilk bread, vaasanの200 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, buttermilk bread, vaasanの200 gには570 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は104 g、脂質は6 gです。
Multigrain bread, buttermilk bread, vaasanの250 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, buttermilk bread, vaasanの250 gには713 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は130 g、脂質は7.5 gです。
出典：Fineli (Finland) 31860 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
