食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour
カロリーと栄養成分
305
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.9 g
炭水化物57 g
脂質3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 305 kcal —
- たんぱく質 9.9 g 20%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 3.1 g 11%
- 糖類 8.1 g —
- ナトリウム 160 mg 7%
- コレステロール 1.8 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.9 µg 1%
- ビタミンC 0.25 mg 0%
- ビタミンD 0.01 µg 0%
- ビタミンE 0.72 mg 5%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 26.1 µg 7%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 50.3 mg 4%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 38.8 mg 9%
- リン 143 mg 11%
- カリウム 202 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.76 mg 33%
- セレン 8.1 µg 15%
- ヨウ素 20.9 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 9.9 g | 57 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4.9 g | 29 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 15 g | 86 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 20 g | 114 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 25 g | 143 g | 7.5 g |
似た食品
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flourについてのよくある質問
Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flourの100 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flourの100 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は57 g、脂質は3 gです。
Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flourの50 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flourの50 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は29 g、脂質は1.5 gです。
Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flourの150 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flourの150 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は86 g、脂質は4.5 gです。
Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flourの200 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flourの200 gには610 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は114 g、脂質は6 gです。
Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flourの250 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flourの250 gには763 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は143 g、脂質は7.5 gです。
出典：Fineli (Finland) 1297 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
