食卓にあるものを知ろう
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix
カロリーと栄養成分
244
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.6 g
炭水化物41 g
脂質3.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 244 kcal —
- たんぱく質 8.6 g 17%
- 炭水化物 41 g 15%
- 脂質 3.7 g 5%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 3.8 g 13%
- 糖類 3.6 g —
- ナトリウム 203 mg 9%
- コレステロール 0.43 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.48 µg 0%
- ビタミンC 0.28 mg 0%
- ビタミンD 0.32 µg 2%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 5.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.27 mg 22%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 50.5 µg 13%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 53 mg 4%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 38.6 mg 9%
- リン 154 mg 12%
- カリウム 232 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 0.92 mg 40%
- セレン 7 µg 13%
- ヨウ素 19.9 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8.6 g | 42 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.3 g | 21 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9.2 g |
似た食品
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mixについてのよくある質問
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mixの100 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mixの100 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は42 g、脂質は3.7 gです。
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mixの50 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mixの50 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は21 g、脂質は1.8 gです。
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mixの150 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mixの150 gには366 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は62 g、脂質は5.5 gです。
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mixの200 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mixの200 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は83 g、脂質は7.4 gです。
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mixの250 gには何カロリーありますか？
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mixの250 gには610 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は104 g、脂質は9.2 gです。
出典：Fineli (Finland) 29003 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
