食卓にあるものを知ろう

Bun, low-fat milk, butter

カロリーと栄養成分

309
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.1 g
炭水化物49 g
脂質8.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 309 kcal —
  • たんぱく質 8.1 g 16%
  • 炭水化物 49 g 18%
  • 脂質 8.2 g 10%
  • 飽和脂肪酸 4.7 g 23%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 11 g —
  • ナトリウム 166 mg 7%
  • コレステロール 36.6 mg 12%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 67.1 µg 7%
  • ビタミンC 0.2 mg 0%
  • ビタミンD 0.42 µg 2%
  • ビタミンE 0.44 mg 3%
  • ビタミンK 2.1 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.83 mg 5%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 36.2 µg 9%
  • ビタミンB12 0.21 µg 9%

ミネラル

  • カルシウム 47.5 mg 4%
  • 鉄 0.66 mg 4%
  • マグネシウム 20 mg 5%
  • リン 109 mg 9%
  • カリウム 147 mg 3%
  • 亜鉛 0.74 mg 7%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.33 mg 14%
  • セレン 8 µg 15%
  • ヨウ素 18.7 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3098.1 g49 g8.2 g
50 g50 g1554 g25 g4.1 g
150 g150 g46412 g74 g12 g
200 g200 g61816 g99 g16 g
250 g250 g77320 g123 g21 g

Bun, low-fat milk, butterについてのよくある質問

Bun, low-fat milk, butterの100 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat milk, butterの100 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は49 g、脂質は8.2 gです。

Bun, low-fat milk, butterの50 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat milk, butterの50 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は25 g、脂質は4.1 gです。

Bun, low-fat milk, butterの150 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat milk, butterの150 gには464 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は74 g、脂質は12 gです。

Bun, low-fat milk, butterの200 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat milk, butterの200 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は99 g、脂質は16 gです。

Bun, low-fat milk, butterの250 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat milk, butterの250 gには773 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は123 g、脂質は21 gです。

出典：Fineli (Finland) 29000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準