食卓にあるものを知ろう
Bun, low-fat milk, egg-free
カロリーと栄養成分
311
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物51 g
脂質7.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 311 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 51 g 19%
- 脂質 7.7 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 157 mg 7%
- コレステロール 9.5 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 66.8 µg 7%
- ビタミンC 0.23 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.61 mg 4%
- ビタミンK 3.8 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.85 mg 5%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 33.2 µg 8%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 47.8 mg 4%
- 鉄 0.59 mg 3%
- マグネシウム 20.3 mg 5%
- リン 101 mg 8%
- カリウム 148 mg 3%
- 亜鉛 0.69 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.34 mg 15%
- セレン 6.4 µg 12%
- ヨウ素 16.8 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 7.7 g | 51 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3.8 g | 26 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 12 g | 77 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 15 g | 102 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 19 g | 128 g | 19 g |
似た食品
Bun, low-fat milk, egg-freeについてのよくある質問
Bun, low-fat milk, egg-freeの100 gには何カロリーありますか？
Bun, low-fat milk, egg-freeの100 gには311 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は51 g、脂質は7.7 gです。
Bun, low-fat milk, egg-freeの50 gには何カロリーありますか？
Bun, low-fat milk, egg-freeの50 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は26 g、脂質は3.8 gです。
Bun, low-fat milk, egg-freeの150 gには何カロリーありますか？
Bun, low-fat milk, egg-freeの150 gには467 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は77 g、脂質は12 gです。
Bun, low-fat milk, egg-freeの200 gには何カロリーありますか？
Bun, low-fat milk, egg-freeの200 gには622 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は102 g、脂質は15 gです。
Bun, low-fat milk, egg-freeの250 gには何カロリーありますか？
Bun, low-fat milk, egg-freeの250 gには778 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は128 g、脂質は19 gです。
出典：Fineli (Finland) 31802 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
