食卓にあるものを知ろう

Bun, low-fat, low-fat milk

カロリーと栄養成分

287
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.4 g
炭水化物52 g
脂質4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 287 kcal —
  • たんぱく質 8.4 g 17%
  • 炭水化物 52 g 19%
  • 脂質 4 g 5%
  • 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 12 g —
  • ナトリウム 140 mg 6%
  • コレステロール 23.4 mg 8%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 38 µg 4%
  • ビタミンC 0.22 mg 0%
  • ビタミンD 0.5 µg 3%
  • ビタミンE 0.46 mg 3%
  • ビタミンK 1.8 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.88 mg 5%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 37.5 µg 9%
  • ビタミンB12 0.21 µg 9%

ミネラル

  • カルシウム 48.6 mg 4%
  • 鉄 0.68 mg 4%
  • マグネシウム 21 mg 5%
  • リン 112 mg 9%
  • カリウム 154 mg 3%
  • 亜鉛 0.76 mg 7%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.35 mg 15%
  • セレン 8.2 µg 15%
  • ヨウ素 19.2 µg 13%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2878.4 g52 g4 g
50 g50 g1444.2 g26 g2 g
150 g150 g43113 g79 g6 g
200 g200 g57417 g105 g8 g
250 g250 g71821 g131 g10 g

Bun, low-fat, low-fat milkについてのよくある質問

Bun, low-fat, low-fat milkの100 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat, low-fat milkの100 gには287 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は52 g、脂質は4 gです。

Bun, low-fat, low-fat milkの50 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat, low-fat milkの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は26 g、脂質は2 gです。

Bun, low-fat, low-fat milkの150 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat, low-fat milkの150 gには431 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は79 g、脂質は6 gです。

Bun, low-fat, low-fat milkの200 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat, low-fat milkの200 gには574 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は105 g、脂質は8 gです。

Bun, low-fat, low-fat milkの250 gには何カロリーありますか？

Bun, low-fat, low-fat milkの250 gには718 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は131 g、脂質は10 gです。

出典：Fineli (Finland) 31805 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準