Doughnut, fat-free milk, home-made

ビタミン

• ビタミンA 54.6 µg 6%
• ビタミンC 0.21 mg 0%
• ビタミンD 0.59 µg 3%
• ビタミンE 0.6 mg 4%
• ビタミンK 3.2 µg 3%
• チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
• リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
• ナイアシン（ビタミンB3） 0.82 mg 5%
• ビタミンB6 0.08 mg 5%
• 葉酸（ビタミンB9） 34.2 µg 9%
• ビタミンB12 0.17 µg 7%

ミネラル

• カルシウム 47.7 mg 4%
• 鉄 0.59 mg 3%
• マグネシウム 19.1 mg 5%
• リン 101 mg 8%
• カリウム 146 mg 3%
• 亜鉛 0.7 mg 6%
• 銅 0.09 mg 10%
• マンガン 0.3 mg 13%
• セレン 6.9 µg 13%
• ヨウ素 18.1 µg 12%