食卓にあるものを知ろう
Doughnut, fried in rapeseed oil
カロリーと栄養成分
311
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.5 g
炭水化物46 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 311 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 9.7 g —
- ナトリウム 162 mg 7%
- コレステロール 20.5 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 59 µg 7%
- ビタミンC 0.19 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 8.7 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.84 mg 5%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 35 µg 9%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 48.6 mg 4%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 19.3 mg 5%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 0.71 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.31 mg 13%
- セレン 7 µg 13%
- ヨウ素 18.5 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 7.5 g | 46 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3.8 g | 23 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 11 g | 69 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 15 g | 92 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 19 g | 115 g | 25 g |
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Doughnut, fried in rapeseed oilについてのよくある質問
Doughnut, fried in rapeseed oilの100 gには何カロリーありますか？
Doughnut, fried in rapeseed oilの100 gには311 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は46 g、脂質は10 gです。
Doughnut, fried in rapeseed oilの50 gには何カロリーありますか？
Doughnut, fried in rapeseed oilの50 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は23 g、脂質は5.1 gです。
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Doughnut, fried in rapeseed oilの250 gには778 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は115 g、脂質は25 gです。
出典：Fineli (Finland) 29233 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
