食卓にあるものを知ろう
Doughnut, chocolate coated
カロリーと栄養成分
386
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.4 g
炭水化物53 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 386 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 53 g 19%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 6.6 g 33%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 24 g —
- ナトリウム 193 mg 8%
- コレステロール 6.6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.1 µg 0%
- ビタミンC 0.01 mg 0%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 12.1 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.41 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.4 µg 2%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 20.5 mg 2%
- 鉄 0.79 mg 4%
- マグネシウム 31.2 mg 7%
- リン 76.8 mg 6%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 4.5 µg 8%
- ヨウ素 6.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.4 g | 53 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.7 g | 26 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8.1 g | 79 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 105 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 132 g | 41 g |
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Doughnut, chocolate coatedについてのよくある質問
Doughnut, chocolate coatedの100 gには何カロリーありますか？
Doughnut, chocolate coatedの100 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は53 g、脂質は17 gです。
Doughnut, chocolate coatedの50 gには何カロリーありますか？
Doughnut, chocolate coatedの50 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は26 g、脂質は8.2 gです。
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出典：Fineli (Finland) 28971 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
