食卓にあるものを知ろう
Doughnut, lemon coated
カロリーと栄養成分
397
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物58 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 397 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 6.3 g 31%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 30 g —
- ナトリウム 192 mg 8%
- コレステロール 6.6 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4.1 µg 0%
- ビタミンC 0.66 mg 1%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 1.8 mg 12%
- ビタミンK 12 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.35 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.3 µg 2%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 16.9 mg 1%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 12.8 mg 3%
- リン 53.7 mg 4%
- カリウム 73.2 mg 2%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 4.6 µg 8%
- ヨウ素 6.6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4.8 g | 58 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.4 g | 29 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7.1 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9.5 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 145 g | 39 g |
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Doughnut, lemon coatedについてのよくある質問
Doughnut, lemon coatedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 28973 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
