食卓にあるものを知ろう
Doughnut, jam and icing, bakery
カロリーと栄養成分
299
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物50 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 299 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 28 g —
- ナトリウム 145 mg 6%
- コレステロール 14.2 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12.1 µg 1%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0.11 µg 1%
- ビタミンE 0.71 mg 5%
- ビタミンK 9 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.53 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 21.5 µg 5%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 12.4 mg 1%
- 鉄 0.45 mg 2%
- マグネシウム 11.5 mg 3%
- リン 53.3 mg 4%
- カリウム 82.5 mg 2%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 4.5 µg 8%
- ヨウ素 14.7 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 4.4 g | 50 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2.2 g | 25 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 6.5 g | 75 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 8.7 g | 100 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 11 g | 126 g | 21 g |
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Doughnut, jam and icing, bakeryについてのよくある質問
Doughnut, jam and icing, bakeryの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 31485 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
