食卓にあるものを知ろう
Doughnut with jam, bakery
カロリーと栄養成分
290
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物44 g
脂質9.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 290 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 44 g 16%
- 脂質 9.6 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 19 g —
- ナトリウム 165 mg 7%
- コレステロール 16.2 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13.9 µg 2%
- ビタミンC 2.4 mg 3%
- ビタミンD 0.12 µg 1%
- ビタミンE 0.81 mg 5%
- ビタミンK 10.4 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.62 mg 4%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 24.6 µg 6%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 14.6 mg 1%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 13.4 mg 3%
- リン 61.6 mg 5%
- カリウム 97.5 mg 2%
- 亜鉛 0.44 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 16.1 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5 g | 45 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2.5 g | 22 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 7.5 g | 67 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 10 g | 89 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 13 g | 111 g | 24 g |
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Doughnut with jam, bakeryについてのよくある質問
Doughnut with jam, bakeryの100 gには何カロリーありますか？
Doughnut with jam, bakeryの100 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は45 g、脂質は9.6 gです。
Doughnut with jam, bakeryの50 gには何カロリーありますか？
Doughnut with jam, bakeryの50 gには145 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は22 g、脂質は4.8 gです。
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出典：Fineli (Finland) 34976 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
