食卓にあるものを知ろう

Danish pastry, jam filling, water, bakery

カロリーと栄養成分

362
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物38 g
脂質21 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 362 kcal —
  • たんぱく質 5.7 g 11%
  • 炭水化物 38 g 14%
  • 脂質 21 g 26%
  • 飽和脂肪酸 7.7 g 38%
  • 食物繊維 1.6 g 6%
  • 糖類 9.5 g —
  • ナトリウム 196 mg 9%
  • コレステロール 30.2 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 125 µg 14%
  • ビタミンC 0.21 mg 0%
  • ビタミンD 0.65 µg 3%
  • ビタミンE 2.2 mg 15%
  • ビタミンK 15.1 µg 13%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.61 mg 4%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 27.4 µg 7%
  • ビタミンB12 0.09 µg 4%

ミネラル

  • カルシウム 18.2 mg 1%
  • 鉄 0.51 mg 3%
  • マグネシウム 13.9 mg 3%
  • リン 65.4 mg 5%
  • カリウム 120 mg 3%
  • 亜鉛 0.48 mg 4%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.27 mg 12%
  • セレン 5.5 µg 10%
  • ヨウ素 6.5 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3625.7 g38 g21 g
50 g50 g1812.8 g19 g10 g
150 g150 g5438.5 g57 g31 g
200 g200 g72411 g76 g41 g
250 g250 g90514 g95 g52 g

Danish pastry, jam filling, water, bakeryについてのよくある質問

Danish pastry, jam filling, water, bakeryの100 gには何カロリーありますか？

Danish pastry, jam filling, water, bakeryの100 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は38 g、脂質は21 gです。

Danish pastry, jam filling, water, bakeryの50 gには何カロリーありますか？

Danish pastry, jam filling, water, bakeryの50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は19 g、脂質は10 gです。

Danish pastry, jam filling, water, bakeryの150 gには何カロリーありますか？

Danish pastry, jam filling, water, bakeryの150 gには543 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は57 g、脂質は31 gです。

Danish pastry, jam filling, water, bakeryの200 gには何カロリーありますか？

Danish pastry, jam filling, water, bakeryの200 gには724 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は76 g、脂質は41 gです。

Danish pastry, jam filling, water, bakeryの250 gには何カロリーありますか？

Danish pastry, jam filling, water, bakeryの250 gには905 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は95 g、脂質は52 gです。

出典：Fineli (Finland) 34712 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準