食卓にあるものを知ろう

Danish pastry, low-fat milk, 20% fat

カロリーと栄養成分

363
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物38 g
脂質20 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 363 kcal —
  • たんぱく質 7.3 g 14%
  • 炭水化物 38 g 14%
  • 脂質 20 g 26%
  • 飽和脂肪酸 10 g 50%
  • 食物繊維 1.9 g 7%
  • 糖類 5.7 g —
  • ナトリウム 176 mg 8%
  • コレステロール 43.5 mg 14%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 200 µg 22%
  • ビタミンC 0.25 mg 0%
  • ビタミンD 1 µg 5%
  • ビタミンE 1.4 mg 9%
  • ビタミンK 9.6 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.99 mg 6%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 53.6 µg 13%
  • ビタミンB12 0.21 µg 9%

ミネラル

  • カルシウム 43.6 mg 3%
  • 鉄 0.63 mg 4%
  • マグネシウム 17.9 mg 4%
  • リン 104 mg 8%
  • カリウム 143 mg 3%
  • 亜鉛 0.74 mg 7%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • マンガン 0.28 mg 12%
  • セレン 7 µg 13%
  • ヨウ素 13.9 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3637.3 g38 g20 g
50 g50 g1823.6 g19 g10 g
150 g150 g54511 g57 g30 g
200 g200 g72615 g75 g40 g
250 g250 g90818 g94 g50 g

Danish pastry, low-fat milk, 20% fatについてのよくある質問

Danish pastry, low-fat milk, 20% fatの100 gには何カロリーありますか？

Danish pastry, low-fat milk, 20% fatの100 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は38 g、脂質は20 gです。

Danish pastry, low-fat milk, 20% fatの50 gには何カロリーありますか？

Danish pastry, low-fat milk, 20% fatの50 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は19 g、脂質は10 gです。

Danish pastry, low-fat milk, 20% fatの150 gには何カロリーありますか？

Danish pastry, low-fat milk, 20% fatの150 gには545 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は57 g、脂質は30 gです。

Danish pastry, low-fat milk, 20% fatの200 gには何カロリーありますか？

Danish pastry, low-fat milk, 20% fatの200 gには726 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は75 g、脂質は40 gです。

Danish pastry, low-fat milk, 20% fatの250 gには何カロリーありますか？

Danish pastry, low-fat milk, 20% fatの250 gには908 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は94 g、脂質は50 gです。

出典：Fineli (Finland) 1132 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準