食卓にあるものを知ろう

Bun, high-fat, low-fat milk, bakery

カロリーと栄養成分

328
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物47 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 328 kcal —
  • たんぱく質 7.6 g 15%
  • 炭水化物 47 g 17%
  • 脂質 12 g 15%
  • 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
  • 食物繊維 1.9 g 7%
  • 糖類 10 g —
  • ナトリウム 139 mg 6%
  • コレステロール 21.8 mg 7%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 16.1 µg 2%
  • ビタミンC 0.19 mg 0%
  • ビタミンD 0.37 µg 2%
  • ビタミンE 1.2 mg 8%
  • ビタミンK 6.9 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.79 mg 5%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 34.4 µg 9%
  • ビタミンB12 0.2 µg 8%

ミネラル

  • カルシウム 44.7 mg 3%
  • 鉄 0.63 mg 4%
  • マグネシウム 19.1 mg 5%
  • リン 102 mg 8%
  • カリウム 141 mg 3%
  • 亜鉛 0.7 mg 6%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.31 mg 13%
  • セレン 7.6 µg 14%
  • ヨウ素 17.6 µg 12%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3287.6 g47 g12 g
50 g50 g1643.8 g23 g5.8 g
150 g150 g49211 g70 g18 g
200 g200 g65615 g94 g23 g
250 g250 g82019 g117 g29 g

Bun, high-fat, low-fat milk, bakeryについてのよくある質問

Bun, high-fat, low-fat milk, bakeryの100 gには何カロリーありますか？

Bun, high-fat, low-fat milk, bakeryの100 gには328 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は47 g、脂質は12 gです。

Bun, high-fat, low-fat milk, bakeryの50 gには何カロリーありますか？

Bun, high-fat, low-fat milk, bakeryの50 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は23 g、脂質は5.8 gです。

Bun, high-fat, low-fat milk, bakeryの150 gには何カロリーありますか？

Bun, high-fat, low-fat milk, bakeryの150 gには492 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は70 g、脂質は18 gです。

Bun, high-fat, low-fat milk, bakeryの200 gには何カロリーありますか？

Bun, high-fat, low-fat milk, bakeryの200 gには656 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は94 g、脂質は23 gです。

Bun, high-fat, low-fat milk, bakeryの250 gには何カロリーありますか？

Bun, high-fat, low-fat milk, bakeryの250 gには820 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は117 g、脂質は29 gです。

出典：Fineli (Finland) 11124 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準