食卓にあるものを知ろう
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch
カロリーと栄養成分
320
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物62 g
脂質7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 320 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 62 g 23%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 153 mg 7%
- コレステロール 28.9 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 78 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.44 µg 2%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- ビタミンK 3.2 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 15%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 28.6 µg 7%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 6.3 mg 0%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 1.9 mg 0%
- リン 23.3 mg 2%
- カリウム 26.5 mg 1%
- 亜鉛 0.21 mg 2%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 2.1 µg 4%
- ヨウ素 9.9 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 1.2 g | 62 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 0.6 g | 31 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 1.7 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 2.3 g | 125 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 2.9 g | 156 g | 18 g |
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Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starchについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 33474 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
