食卓にあるものを知ろう

チーズボール

カロリーと栄養成分

373
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物36 g
脂質19 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 373 kcal —
  • たんぱく質 15 g 30%
  • 炭水化物 36 g 13%
  • 脂質 19 g 24%
  • 食物繊維 1.5 g 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g37315 g36 g19 g
50 g50 g1877.5 g18 g9.3 g
150 g150 g56022 g54 g28 g
200 g200 g74630 g72 g37 g
250 g250 g93337 g90 g46 g

チーズボールについてのよくある質問

チーズボールはどんな食べ物ですか?

韓国の屋台や軽食で親しまれる、チーズを生地で包んで揚げた一口サイズのスナックです。もちもちした生地にモッツァレラチーズを入れる作り方がよく知られています。

チーズボールを揚げるときのコツは?

油を170℃ほどに熱し、表面がきつね色になるまで3〜4分を目安に揚げます。油の温度が高すぎると外だけ先に色づくので、凍ったものは少量ずつ入れてください。

チーズボールはトースターやオーブンでも作れますか?

作れますが、油で揚げたときほど表面はカリッとしません。冷凍品は袋の表示に従い、オーブンやエアフライヤーで加熱し、中心まで熱々になってチーズが柔らかくなったら食べます。

チーズボールには何をつけて食べますか?

砂糖をまぶす甘じょっぱい食べ方のほか、ケチャップやスイートチリソースを添えるのも定番です。韓国風の軽食として、トッポッキと一緒に楽しむこともあります。

揚げたチーズボールはどう保存すればよいですか?

揚げたてがいちばんおいしく、残った分は冷ましてから密閉容器に入れて冷蔵し、翌日までに食べます。食べる前にオーブンやエアフライヤーで温め直すと、電子レンジだけより表面の食感が戻りやすいです。

チーズボールとチーズスナックはどう違いますか?

チーズボールはチーズを生地で包んで揚げた、もちもちした食べ物です。袋入りのチーズスナックはサクサクした加工スナックで、100 gあたりのエネルギーはチーズスナックが546 kcal、チーズボールは373 kcalです。

出典:tbca BRC0732A · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準