食卓にあるものを知ろう
Bun, fat-free milk powder, bakery
カロリーと栄養成分
287
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物48 g
脂質7.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 287 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 48 g 17%
- 脂質 7.5 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 138 mg 6%
- コレステロール 20.9 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13.6 µg 2%
- ビタミンC 0.13 mg 0%
- ビタミンD 0.12 µg 1%
- ビタミンE 0.86 mg 6%
- ビタミンK 4.4 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.81 mg 5%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 35.4 µg 9%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 56.9 mg 4%
- 鉄 0.64 mg 4%
- マグネシウム 20.4 mg 5%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 157 mg 3%
- 亜鉛 0.75 mg 7%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 7.7 µg 14%
- ヨウ素 19 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 7.8 g | 48 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 3.9 g | 24 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 12 g | 72 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 16 g | 96 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 19 g | 120 g | 19 g |
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Bun, fat-free milk powder, bakeryについてのよくある質問
Bun, fat-free milk powder, bakeryの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 11123 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
