食卓にあるものを知ろう
Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer
カロリーと栄養成分
285
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物51 g
脂質5.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 285 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 51 g 19%
- 脂質 5.6 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 150 mg 7%
- コレステロール 9.4 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16.6 µg 2%
- ビタミンC 0.97 mg 1%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 0.62 mg 4%
- ビタミンK 3.7 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.55 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 21.8 µg 5%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 40.2 mg 3%
- 鉄 0.49 mg 3%
- マグネシウム 13.4 mg 3%
- リン 54.5 mg 4%
- カリウム 119 mg 3%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.5 mg 22%
- セレン 4.2 µg 8%
- ヨウ素 5.7 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 5.9 g | 51 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 2.9 g | 26 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 8.8 g | 77 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 12 g | 102 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 15 g | 128 g | 14 g |
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Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazerについてのよくある質問
Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazerの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 33531 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
