食卓にあるものを知ろう
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan
カロリーと栄養成分
310
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物37 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 310 kcal —
- たんぱく質 4.6 g 9%
- 炭水化物 37 g 14%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 6.5 g 33%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 212 mg 9%
- コレステロール 7.8 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 0.52 mg 1%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.6 µg 2%
- ビタミンB12 0.06 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 24.3 mg 2%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 52.6 mg 4%
- カリウム 77.2 mg 2%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 4.1 µg 7%
- ヨウ素 6.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 4.6 g | 37 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 2.3 g | 19 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 6.9 g | 56 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 9.2 g | 74 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 12 g | 93 g | 40 g |
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Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasanについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 33867 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
