食卓にあるものを知ろう
バタークッキー
カロリーと栄養成分
市販
467
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物68 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 467 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 68 g 25%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 11 g 55%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 282 mg 12%
- コレステロール 117 mg 39%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 165 µg 18%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.58 mg 4%
- ビタミンK 1.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.37 mg 31%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.34 mg 26%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.49 mg 10%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 76 µg 19%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
- コリン 6.5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 2.2 mg 12%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 102 mg 8%
- カリウム 111 mg 2%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.17 mg 7%
- セレン 8.4 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 6.1 g | 68 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.1 g | 34 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 9.2 g | 102 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 12 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 15 g | 170 g | 47 g |
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バタークッキーについてのよくある質問
バタークッキーの100 gには何カロリーありますか？
バタークッキーの100 gには467 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は68 g、脂質は19 gです。
バタークッキーの50 gには何カロリーありますか？
バタークッキーの50 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は34 g、脂質は9.4 gです。
バタークッキーの150 gには何カロリーありますか？
バタークッキーの150 gには701 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は102 g、脂質は28 gです。
バタークッキーの200 gには何カロリーありますか？
バタークッキーの200 gには934 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は136 g、脂質は38 gです。
バタークッキーの250 gには何カロリーありますか？
バタークッキーの250 gには1168 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は170 g、脂質は47 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3808 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
