栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 401 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 71 g 26%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 1.9 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 13 g | 71 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 6.3 g | 36 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 19 g | 107 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 25 g | 143 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 31 g | 178 g | 17 g |
グリッシーニについてのよくある質問
グリッシーニは何につけて食べるとおいしいですか?
オリーブオイルやバルサミコ酢、フムス、クリームチーズなどにつけると、細長くてカリッとした食感がよく合います。生ハムを巻いて前菜にする食べ方も定番です。
グリッシーニを料理に使う方法はありますか?
砕いてサラダやスープに散らすと、クルトンのようなカリッとしたアクセントになります。細かく砕けば、肉や魚にまぶすパン粉の代わりにも使えます。
グリッシーニを手作りするとき、どう焼けばいいですか?
小麦粉、イースト、水、塩、オリーブオイルで生地を作り、細長く伸ばして焼きます。焼き色がつくまで、目安として200℃のオーブンで12〜15分焼き、網の上で冷ますとカリッとします。
グリッシーニはどう保存すればカリッとしたままですか?
完全に冷めてから、密閉容器に入れて湿気を避けます。しんなりしたものは、低温のオーブンで数分温め直し、冷ましてから食べると食感が戻りやすくなります。
グリッシーニとプレッツェルスティックはどう違いますか?
グリッシーニはイタリア生まれの細長いパンで、オリーブオイルを使った生地のものもあります。プレッツェルスティックはプレッツェル生地を棒状にしたもので、表面に独特の焼き色があり、塩味の強い商品もあります。
グリッシーニの代わりに使えるものは何ですか?
ディップに添えるなら、クラッカーやプレッツェルスティックが使えます。スープやサラダに砕いて加える場合は、クルトンや焼いたパンのかけらでも代用できます。
グリッシーニはどこの食べ物ですか?
グリッシーニはイタリア北部のトリノに由来する細長いパンです。細く伸ばした生地を焼いて水分を飛ばすため、乾いたカリッとした食感になります。
出典:NEVO (Netherlands) 2369 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準