食卓にあるものを知ろう

グリッシーニ

カロリーと栄養成分

401
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物71 g
脂質6.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 401 kcal —
  • たんぱく質 13 g 25%
  • 炭水化物 71 g 26%
  • 脂質 6.6 g 8%
  • 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
  • 食物繊維 3.3 g 12%
  • 糖類 1.9 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g40113 g71 g6.6 g
50 g50 g2016.3 g36 g3.3 g
150 g150 g60219 g107 g9.9 g
200 g200 g80225 g143 g13 g
250 g250 g100331 g178 g17 g

グリッシーニについてのよくある質問

グリッシーニは何につけて食べるとおいしいですか?

オリーブオイルやバルサミコ酢、フムス、クリームチーズなどにつけると、細長くてカリッとした食感がよく合います。生ハムを巻いて前菜にする食べ方も定番です。

グリッシーニを料理に使う方法はありますか?

砕いてサラダやスープに散らすと、クルトンのようなカリッとしたアクセントになります。細かく砕けば、肉や魚にまぶすパン粉の代わりにも使えます。

グリッシーニを手作りするとき、どう焼けばいいですか?

小麦粉、イースト、水、塩、オリーブオイルで生地を作り、細長く伸ばして焼きます。焼き色がつくまで、目安として200℃のオーブンで12〜15分焼き、網の上で冷ますとカリッとします。

グリッシーニはどう保存すればカリッとしたままですか?

完全に冷めてから、密閉容器に入れて湿気を避けます。しんなりしたものは、低温のオーブンで数分温め直し、冷ましてから食べると食感が戻りやすくなります。

グリッシーニとプレッツェルスティックはどう違いますか?

グリッシーニはイタリア生まれの細長いパンで、オリーブオイルを使った生地のものもあります。プレッツェルスティックはプレッツェル生地を棒状にしたもので、表面に独特の焼き色があり、塩味の強い商品もあります。

グリッシーニの代わりに使えるものは何ですか?

ディップに添えるなら、クラッカーやプレッツェルスティックが使えます。スープやサラダに砕いて加える場合は、クルトンや焼いたパンのかけらでも代用できます。

グリッシーニはどこの食べ物ですか?

グリッシーニはイタリア北部のトリノに由来する細長いパンです。細く伸ばした生地を焼いて水分を飛ばすため、乾いたカリッとした食感になります。

出典:NEVO (Netherlands) 2369 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準