食卓にあるものを知ろう
ピーチパイ
カロリーと栄養成分
224
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物32 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 224 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 32 g 12%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 217 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.94 mg 6%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.11 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 29 µg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 7.2 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 22 mg 2%
- カリウム 125 mg 3%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 1.3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 1.9 g | 32 g | 10 g |
| 1食分 | 28.4 g | 64 | 0.5 g | 9.1 g | 2.8 g |
| 2食分 | 56.7 g | 127 | 1.1 g | 18 g | 5.7 g |
| ½食分 | 14.2 g | 32 | 0.3 g | 4.6 g | 1.4 g |
| 3食分 | 85.1 g | 191 | 1.6 g | 27 g | 8.5 g |
| 4食分 | 113.4 g | 254 | 2.2 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1 g | 16 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 2.9 g | 48 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 3.8 g | 64 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 4.8 g | 80 g | 25 g |
似た食品
ピーチパイについてのよくある質問
ピーチパイは温めて食べるとおいしいですか？
焼きたてでなくても、食べる分をオーブンで170℃に温めると、生地のさくっとした食感が戻ります。焦げそうならアルミホイルをかぶせ、10分ほど温めてください。
ピーチパイの底がべたつかないように焼くには？
桃の水分で底生地が湿りやすいので、切った桃の汁気をよく切り、コーンスターチをまぶしてから詰めます。底まで火が通るよう、天板ごと予熱して焼くのも効果的です。
ピーチパイにはどんな桃を使えばいいですか？
形を残したいなら、熟しすぎていない、手で持って少し弾力のある桃が向いています。缶詰の桃を使う場合は、シロップをしっかり切ってから詰めると水っぽくなりにくいです。
ピーチパイは冷蔵庫で保存できますか？
焼いたピーチパイは冷ましてから覆い、冷蔵庫で保存して、数日以内に食べきります。食べるときはオーブンで温め直すと、生地の食感が戻りやすくなります。
ピーチパイには何を添えると合いますか？
バニラアイスや、甘さを控えたホイップクリームがよく合います。桃の甘みを生かしたいなら、レモンの皮やシナモンを少量添えるのもおすすめです。
ピーチパイとアップルパイはどちらがエネルギーが高いですか？
アップルパイのほうが高く、100 gあたり265 kcalです。ピーチパイは100 gあたり224 kcalです。
ピーチパイと桃のトルテはどう違いますか？
ピーチパイは一般に、桃をパイ生地で包んだり上に載せたりして焼く菓子です。桃のトルテはタルト状の生地に桃を飾るものが多く、桃のトルテは100 gあたり189 kcalです。
出典：USDA FoodData Central 175020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
