栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 266 kcal —
- たんぱく質 7.7 g 15%
- 炭水化物 38 g 14%
- 脂質 8.7 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 2.5 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 7.7 g | 38 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 3.9 g | 19 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 12 g | 58 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 15 g | 77 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 19 g | 96 g | 22 g |
フォカッチャについてのよくある質問
フォカッチャを家で焼くとき、表面のくぼみはどう作りますか?
二次発酵のあと、生地の表面にオリーブオイルを塗り、指先で底に触れるくらいまで押してくぼみを作ります。オリーブやローズマリーをのせ、220℃に予熱したオーブンで20〜25分、表面がきつね色になるまで焼きます。
残ったフォカッチャをおいしく温め直すには?
厚さに応じて切り、予熱したオーブンまたはトースターで数分、表面がカリッとするまで温めます。電子レンジだけだと生地がやわらかくなりやすいので、使うなら短時間にしてからトースターで仕上げます。
フォカッチャはどう保存すればいいですか?
冷めたら乾燥しないよう袋や密閉容器に入れ、常温で保存して早めに食べます。数日以上保存するなら食べやすく切って冷凍し、食べるときは解凍してからオーブンやトースターで温めます。
フォカッチャには何を合わせるとおいしいですか?
オリーブオイルやバルサミコ酢につけるほか、スープやサラダに添えるとよく合います。横に切って生ハム、チーズ、トマトなどを挟めば、フォカッチャサンドにもなります。
フォカッチャの代わりに使えるパンはありますか?
サンドイッチにはチャバタが使えます。フォカッチャのような油の風味や表面のくぼみはありませんが、しっかりした生地で具を挟みやすいパンです。
フォカッチャとチャバタはどう違いますか?
フォカッチャはオリーブオイルを使い、表面にくぼみをつけて焼く平たいパンです。チャバタは細長い形が多く、気泡の大きい、もっちりした内側が特徴です。
フォカッチャはどこのパンですか?
フォカッチャはイタリアのパンで、特にリグーリア州のジェノヴァ風がよく知られています。オリーブオイルを使い、表面にくぼみをつけて焼くのが特徴です。
出典:NEVO (Netherlands) 3374 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準