食卓にあるものを知ろう

甘いロールパン

カロリーと栄養成分

バニラカスタード入り

214
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物38 g
脂質4.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 214 kcal —
  • たんぱく質 5.2 g 10%
  • 炭水化物 38 g 14%
  • 脂質 4.3 g 6%
  • 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
  • 食物繊維 1.4 g 5%
  • 糖類 9.9 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2145.2 g38 g4.3 g
50 g50 g1072.6 g19 g2.2 g
150 g150 g3217.8 g57 g6.5 g
200 g200 g42810 g76 g8.6 g
250 g250 g53513 g95 g11 g

甘いロールパンについてのよくある質問

甘いロールパンをふんわり温め直すには?

電子レンジなら一個を軽く湿らせたキッチンペーパーで包み、短時間温めます。トースターでは焦げやすいので、アルミホイルで包んで温めると表面が硬くなりにくいです。

甘いロールパンはどう保存すればいいですか?

乾燥しないよう袋に入れて、直射日光や高温を避けて保存します。すぐに食べない分は一個ずつラップで包んで冷凍し、食べるときは室温で解凍してから温めると食感が戻りやすいです。

甘いロールパンでフレンチトーストは作れますか?

作れます。卵と牛乳を混ぜた液にパンを浸し、弱めの中火で両面をじっくり焼きます。もともと甘みがあるので、仕上げの砂糖やシロップは控えめでも楽しめます。

甘いロールパンには何を合わせるといいですか?

コーヒーや紅茶のほか、無糖ヨーグルトや酸味のある果物ともよく合います。半分に切って、チーズやハムを挟めば甘じょっぱい軽食になります。

甘いロールパンが固くなったら、どう食べるといいですか?

卵液に浸してフレンチトーストにするか、小さくちぎってプリン液と一緒に焼くと、乾いたパンを活用できます。表面が焦げやすいので、弱めの火で中まで温めるのがコツです。

甘いロールパンをサンドイッチに使えますか?

使えます。横に切り込みを入れ、クリームチーズと果物、またはハムとチーズを挟むと、甘みを生かしたサンドになります。具の水分が多いとパンがべたつくので、食べる直前に挟むのがおすすめです。

出典:NEVO (Netherlands) 1945 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準