食卓にあるものを知ろう
バタークッキー
カロリーと栄養成分
市販、強化なし
467
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物68 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 467 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 68 g 25%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 11 g 55%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- ナトリウム 351 mg 15%
- コレステロール 117 mg 39%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 160 µg 18%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.32 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.49 mg 10%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.36 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 0.29 mg 2%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 102 mg 8%
- カリウム 111 mg 2%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.17 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 6.1 g | 68 g | 19 g |
| 1食分 | 28.4 g | 132 | 1.7 g | 19 g | 5.3 g |
| 2食分 | 56.7 g | 265 | 3.5 g | 39 g | 11 g |
| ½食分 | 14.2 g | 66 | 0.9 g | 9.7 g | 2.7 g |
| 3食分 | 85.1 g | 397 | 5.2 g | 58 g | 16 g |
| 4食分 | 113.4 g | 530 | 6.9 g | 77 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.1 g | 34 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 9.2 g | 102 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 12 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 15 g | 170 g | 47 g |
バタークッキーについてのよくある質問
バタークッキーの100 gには何カロリーありますか？
バタークッキーの100 gには467 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は68 g、脂質は19 gです。
バタークッキーの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
バタークッキーの1食分 (28.4 g)には132 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は19 g、脂質は5.3 gです。
バタークッキーの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
バタークッキーの2食分 (56.7 g)には265 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は39 g、脂質は11 gです。
バタークッキーの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
バタークッキーの½食分 (14.2 g)には66 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は9.7 g、脂質は2.7 gです。
バタークッキーの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
バタークッキーの3食分 (85.1 g)には397 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は58 g、脂質は16 gです。
バタークッキーの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
バタークッキーの4食分 (113.4 g)には530 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は77 g、脂質は21 gです。
バタークッキーの50 gには何カロリーありますか？
バタークッキーの50 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は34 g、脂質は9.4 gです。
バタークッキーの150 gには何カロリーありますか？
バタークッキーの150 gには701 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は102 g、脂質は28 gです。
出典：USDA FoodData Central 172819 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
