食卓にあるものを知ろう
Bun, quark filling, dallas bun, fazer
カロリーと栄養成分
378
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.4 g
炭水化物47 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 378 kcal —
- たんぱく質 6.4 g 13%
- 炭水化物 47 g 17%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 7.7 g 39%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 402 mg 17%
- コレステロール 8.4 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7.8 µg 1%
- ビタミンC 0.35 mg 0%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- ビタミンK 10.8 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.49 mg 3%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 18.1 µg 5%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 104 mg 8%
- 鉄 0.42 mg 2%
- マグネシウム 20.3 mg 5%
- リン 114 mg 9%
- カリウム 182 mg 4%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 5.2 µg 9%
- ヨウ素 15.1 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6.4 g | 47 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.2 g | 24 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9.6 g | 71 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 13 g | 94 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 16 g | 118 g | 45 g |
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Bun, quark filling, dallas bun, fazerについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32511 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
