食卓にあるものを知ろう

Karelian pasty, rice filling, fazer

カロリーと栄養成分

223
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物37 g
脂質5.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 223 kcal —
  • たんぱく質 5.1 g 10%
  • 炭水化物 37 g 13%
  • 脂質 5.2 g 7%
  • 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
  • 食物繊維 3.1 g 11%
  • 糖類 2.3 g —
  • ナトリウム 450 mg 20%
  • コレステロール 0.44 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.1 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.84 mg 6%
  • ビタミンK 5.6 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.47 mg 3%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9.4 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 35.7 mg 3%
  • 鉄 0.91 mg 5%
  • マグネシウム 28.1 mg 7%
  • リン 87.3 mg 7%
  • カリウム 149 mg 3%
  • 亜鉛 0.86 mg 8%
  • 銅 0.15 mg 16%
  • マンガン 0.6 mg 26%
  • セレン 5.5 µg 10%
  • ヨウ素 2.8 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2235.1 g37 g5.2 g
50 g50 g1122.6 g19 g2.6 g
150 g150 g3357.7 g56 g7.9 g
200 g200 g44610 g74 g11 g
250 g250 g55813 g93 g13 g

Karelian pasty, rice filling, fazerについてのよくある質問

Karelian pasty, rice filling, fazerの100 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, fazerの100 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は37 g、脂質は5.2 gです。

Karelian pasty, rice filling, fazerの50 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, fazerの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は19 g、脂質は2.6 gです。

Karelian pasty, rice filling, fazerの150 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, fazerの150 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は56 g、脂質は7.9 gです。

Karelian pasty, rice filling, fazerの200 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, fazerの200 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は74 g、脂質は11 gです。

Karelian pasty, rice filling, fazerの250 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, fazerの250 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は93 g、脂質は13 gです。

出典：Fineli (Finland) 32536 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準