食卓にあるものを知ろう
Rice pasty, riisipyörönen
カロリーと栄養成分
212
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物37 g
脂質3.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 212 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 37 g 14%
- 脂質 3.3 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 432 mg 19%
- コレステロール 5.8 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 0.45 mg 1%
- ビタミンD 0.67 µg 3%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- ビタミンK 1.4 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.69 mg 4%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 21.8 µg 5%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 80.2 mg 6%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 112 mg 9%
- カリウム 168 mg 4%
- 亜鉛 0.71 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.31 mg 13%
- セレン 6.6 µg 12%
- ヨウ素 38 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 7 g | 37 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3.5 g | 19 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 11 g | 56 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 14 g | 75 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 18 g | 93 g | 8.2 g |
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Rice pasty, riisipyörönenについてのよくある質問
Rice pasty, riisipyörönenの100 gには何カロリーありますか？
Rice pasty, riisipyörönenの100 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は37 g、脂質は3.3 gです。
Rice pasty, riisipyörönenの50 gには何カロリーありますか？
Rice pasty, riisipyörönenの50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は19 g、脂質は1.6 gです。
Rice pasty, riisipyörönenの150 gには何カロリーありますか？
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Rice pasty, riisipyörönenの200 gには何カロリーありますか？
Rice pasty, riisipyörönenの200 gには424 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は75 g、脂質は6.5 gです。
Rice pasty, riisipyörönenの250 gには何カロリーありますか？
Rice pasty, riisipyörönenの250 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は93 g、脂質は8.2 gです。
出典：Fineli (Finland) 32812 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
