食卓にあるものを知ろう

Karelian pasty, rice filling

カロリーと栄養成分

148
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物24 g
脂質3.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 148 kcal —
  • たんぱく質 4.2 g 8%
  • 炭水化物 24 g 9%
  • 脂質 3.2 g 4%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 2 g 7%
  • 糖類 3 g —
  • ナトリウム 298 mg 13%
  • コレステロール 4.5 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 14.2 µg 2%
  • ビタミンC 0.43 mg 0%
  • ビタミンD 0.65 µg 3%
  • ビタミンE 0.5 mg 3%
  • ビタミンK 3 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.33 mg 2%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7.9 µg 2%
  • ビタミンB12 0.19 µg 8%

ミネラル

  • カルシウム 74.6 mg 6%
  • 鉄 0.63 mg 3%
  • マグネシウム 23.7 mg 6%
  • リン 108 mg 9%
  • カリウム 160 mg 3%
  • 亜鉛 0.79 mg 7%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.39 mg 17%
  • セレン 4.9 µg 9%
  • ヨウ素 26.9 µg 18%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1484.2 g24 g3.2 g
50 g50 g742.1 g12 g1.6 g
150 g150 g2226.3 g36 g4.8 g
200 g200 g2968.4 g49 g6.4 g
250 g250 g37011 g61 g8 g

Karelian pasty, rice fillingについてのよくある質問

Karelian pasty, rice fillingの100 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice fillingの100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は24 g、脂質は3.2 gです。

Karelian pasty, rice fillingの50 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice fillingの50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は12 g、脂質は1.6 gです。

Karelian pasty, rice fillingの150 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice fillingの150 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は36 g、脂質は4.8 gです。

Karelian pasty, rice fillingの200 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice fillingの200 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は49 g、脂質は6.4 gです。

Karelian pasty, rice fillingの250 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice fillingの250 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は61 g、脂質は8 gです。

出典：Fineli (Finland) 1013 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準