食卓にあるものを知ろう
Karelian pasty, rice filling, buttered
カロリーと栄養成分
174
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物26 g
脂質4.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 174 kcal —
- たんぱく質 5.3 g 11%
- 炭水化物 26 g 9%
- 脂質 4.8 g 6%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 279 mg 12%
- コレステロール 11.8 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33.5 µg 4%
- ビタミンC 0.55 mg 1%
- ビタミンD 0.79 µg 4%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.32 mg 2%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.2 µg 2%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 102 mg 8%
- 鉄 0.74 mg 4%
- マグネシウム 29.3 mg 7%
- リン 139 mg 11%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 0.96 mg 9%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.45 mg 20%
- セレン 5.2 µg 9%
- ヨウ素 27.2 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 5.3 g | 26 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2.6 g | 13 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 7.9 g | 39 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 11 g | 52 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 13 g | 65 g | 12 g |
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Karelian pasty, rice filling, butteredについてのよくある質問
Karelian pasty, rice filling, butteredの100 gには何カロリーありますか？
Karelian pasty, rice filling, butteredの100 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は26 g、脂質は4.8 gです。
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出典：Fineli (Finland) 29295 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
