食卓にあるものを知ろう
Karelian pasty, rice filling, average of industrial products
カロリーと栄養成分
236
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物33 g
脂質8.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 236 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 33 g 12%
- 脂質 8.7 g 11%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 7%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 447 mg 19%
- コレステロール 1.1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2.5 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 10.1 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.64 mg 4%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 24.7 mg 2%
- 鉄 0.86 mg 5%
- マグネシウム 25.7 mg 6%
- リン 81.1 mg 6%
- カリウム 122 mg 3%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.56 mg 24%
- セレン 4.9 µg 9%
- ヨウ素 3.2 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 4.7 g | 33 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 2.3 g | 17 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 7 g | 50 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 9.3 g | 67 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 12 g | 83 g | 22 g |
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Karelian pasty, rice filling, average of industrial productsについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 33605 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
