食卓にあるものを知ろう

Karelian pasty, rice filling, atria

カロリーと栄養成分

210
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物28 g
脂質7.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 210 kcal —
  • たんぱく質 5 g 10%
  • 炭水化物 28 g 10%
  • 脂質 7.9 g 10%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 2.3 g 8%
  • 糖類 2 g —
  • ナトリウム 402 mg 17%
  • コレステロール 2.3 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 6.5 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.6 mg 11%
  • ビタミンK 10.6 µg 9%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.88 mg 5%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.9 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 29.8 mg 2%
  • 鉄 0.84 mg 5%
  • マグネシウム 25.6 mg 6%
  • リン 81 mg 6%
  • カリウム 122 mg 3%
  • 亜鉛 0.73 mg 7%
  • 銅 0.12 mg 14%
  • マンガン 0.56 mg 25%
  • セレン 4.2 µg 8%
  • ヨウ素 3.2 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2105 g28 g7.9 g
50 g50 g1052.5 g14 g3.9 g
150 g150 g3157.5 g43 g12 g
200 g200 g42010 g57 g16 g
250 g250 g52513 g71 g20 g

Karelian pasty, rice filling, atriaについてのよくある質問

Karelian pasty, rice filling, atriaの100 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, atriaの100 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は28 g、脂質は7.9 gです。

Karelian pasty, rice filling, atriaの50 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, atriaの50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は14 g、脂質は3.9 gです。

Karelian pasty, rice filling, atriaの150 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, atriaの150 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は43 g、脂質は12 gです。

Karelian pasty, rice filling, atriaの200 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, atriaの200 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は57 g、脂質は16 gです。

Karelian pasty, rice filling, atriaの250 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, atriaの250 gには525 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は71 g、脂質は20 gです。

出典：Fineli (Finland) 31800 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準