食卓にあるものを知ろう

Karelian pasty, rice filling, pirkka

カロリーと栄養成分

223
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物34 g
脂質6.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 223 kcal —
  • たんぱく質 5.1 g 10%
  • 炭水化物 34 g 12%
  • 脂質 6.6 g 9%
  • 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
  • 食物繊維 2.3 g 8%
  • 糖類 1.7 g —
  • ナトリウム 396 mg 17%
  • コレステロール 1.3 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 3.3 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.4 mg 9%
  • ビタミンK 9 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 6%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 9.9 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 22.7 mg 2%
  • 鉄 0.9 mg 5%
  • マグネシウム 26.9 mg 6%
  • リン 85.2 mg 7%
  • カリウム 117 mg 2%
  • 亜鉛 0.79 mg 7%
  • 銅 0.14 mg 16%
  • マンガン 0.61 mg 27%
  • セレン 5.5 µg 10%
  • ヨウ素 3.7 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2235.1 g34 g6.6 g
50 g50 g1122.6 g17 g3.3 g
150 g150 g3357.7 g52 g9.9 g
200 g200 g44610 g69 g13 g
250 g250 g55813 g86 g17 g

Karelian pasty, rice filling, pirkkaについてのよくある質問

Karelian pasty, rice filling, pirkkaの100 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, pirkkaの100 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は34 g、脂質は6.6 gです。

Karelian pasty, rice filling, pirkkaの50 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, pirkkaの50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は17 g、脂質は3.3 gです。

Karelian pasty, rice filling, pirkkaの150 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, pirkkaの150 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は52 g、脂質は9.9 gです。

Karelian pasty, rice filling, pirkkaの200 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, pirkkaの200 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は69 g、脂質は13 gです。

Karelian pasty, rice filling, pirkkaの250 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, pirkkaの250 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は86 g、脂質は17 gです。

出典：Fineli (Finland) 31785 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準