食卓にあるものを知ろう
Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozen
カロリーと栄養成分
228
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.7 g
炭水化物35 g
脂質7.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 228 kcal —
- たんぱく質 4.7 g 9%
- 炭水化物 35 g 13%
- 脂質 7.1 g 9%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 22%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 448 mg 19%
- コレステロール 14.6 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 51.1 µg 6%
- ビタミンC 0.08 mg 0%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.47 mg 3%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.8 µg 2%
- ビタミンB12 0.04 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 40 mg 3%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 145 mg 3%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.56 mg 24%
- セレン 5.5 µg 10%
- ヨウ素 6.2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 4.7 g | 35 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 2.3 g | 17 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 7 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 9.4 g | 69 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 12 g | 87 g | 18 g |
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Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozenについてのよくある質問
Karelian pasty, rice filling, pirkka parhaat, frozenの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 31784 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
