食卓にあるものを知ろう

Karelian pasty, rice filling, saarioinen

カロリーと栄養成分

244
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物33 g
脂質9.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 244 kcal —
  • たんぱく質 3.8 g 8%
  • 炭水化物 33 g 12%
  • 脂質 9.8 g 13%
  • 飽和脂肪酸 1.9 g 10%
  • 食物繊維 2.8 g 10%
  • 糖類 1.1 g —
  • ナトリウム 487 mg 21%
  • コレステロール 0.9 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 2.4 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.5 mg 10%
  • ビタミンK 10.7 µg 9%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.43 mg 3%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.8 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 11.8 mg 1%
  • 鉄 0.86 mg 5%
  • マグネシウム 25 mg 6%
  • リン 79.3 mg 6%
  • カリウム 107 mg 2%
  • 亜鉛 0.78 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 15%
  • マンガン 0.54 mg 23%
  • セレン 4.8 µg 9%
  • ヨウ素 3.2 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2443.8 g34 g9.8 g
50 g50 g1221.9 g17 g4.9 g
150 g150 g3665.8 g50 g15 g
200 g200 g4887.7 g67 g20 g
250 g250 g6109.6 g84 g25 g

Karelian pasty, rice filling, saarioinenについてのよくある質問

Karelian pasty, rice filling, saarioinenの100 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, saarioinenの100 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は34 g、脂質は9.8 gです。

Karelian pasty, rice filling, saarioinenの50 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, saarioinenの50 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は17 g、脂質は4.9 gです。

Karelian pasty, rice filling, saarioinenの150 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, saarioinenの150 gには366 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は50 g、脂質は15 gです。

Karelian pasty, rice filling, saarioinenの200 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, saarioinenの200 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は67 g、脂質は20 gです。

Karelian pasty, rice filling, saarioinenの250 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, saarioinenの250 gには610 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は84 g、脂質は25 gです。

出典：Fineli (Finland) 31782 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準