食卓にあるものを知ろう

Meat and rice pasty

カロリーと栄養成分

355
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物28 g
脂質23 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 355 kcal —
  • たんぱく質 8.3 g 17%
  • 炭水化物 28 g 10%
  • 脂質 23 g 30%
  • 飽和脂肪酸 12 g 58%
  • 食物繊維 1.1 g 4%
  • 糖類 0.7 g —
  • ナトリウム 273 mg 12%
  • コレステロール 36.4 mg 12%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 77.3 µg 9%
  • ビタミンC 0.54 mg 1%
  • ビタミンD 0.12 µg 1%
  • ビタミンE 0.87 mg 6%
  • ビタミンK 6 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • ビタミンB6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（ビタミンB9） 6.9 µg 2%
  • ビタミンB12 0.28 µg 12%

ミネラル

  • カルシウム 14.3 mg 1%
  • 鉄 0.78 mg 4%
  • マグネシウム 17.2 mg 4%
  • リン 85.2 mg 7%
  • カリウム 137 mg 3%
  • 亜鉛 1.4 mg 13%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.3 mg 13%
  • セレン 10.3 µg 19%
  • ヨウ素 12.6 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3558.3 g28 g23 g
50 g50 g1784.2 g14 g12 g
150 g150 g53313 g42 g35 g
200 g200 g71017 g56 g47 g
250 g250 g88821 g70 g58 g

Meat and rice pastyについてのよくある質問

Meat and rice pastyの100 gには何カロリーありますか？

Meat and rice pastyの100 gには355 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は28 g、脂質は23 gです。

Meat and rice pastyの50 gには何カロリーありますか？

Meat and rice pastyの50 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は14 g、脂質は12 gです。

Meat and rice pastyの150 gには何カロリーありますか？

Meat and rice pastyの150 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は42 g、脂質は35 gです。

Meat and rice pastyの200 gには何カロリーありますか？

Meat and rice pastyの200 gには710 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は56 g、脂質は47 gです。

Meat and rice pastyの250 gには何カロリーありますか？

Meat and rice pastyの250 gには888 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は70 g、脂質は58 gです。

出典：Fineli (Finland) 7060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準