食卓にあるものを知ろう

Karelian pasty, rice filling, wheat crust

カロリーと栄養成分

236
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.2 g
炭水化物34 g
脂質8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 236 kcal —
  • たんぱく質 6.2 g 12%
  • 炭水化物 34 g 12%
  • 脂質 8 g 10%
  • 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
  • 食物繊維 1.1 g 4%
  • 糖類 5 g —
  • ナトリウム 300 mg 13%
  • コレステロール 1.5 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.43 µg 0%
  • ビタミンC 0.29 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.6 mg 11%
  • ビタミンK 9.2 µg 8%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.55 mg 3%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13.1 µg 3%
  • ビタミンB12 0.15 µg 6%

ミネラル

  • カルシウム 102 mg 8%
  • 鉄 0.5 mg 3%
  • マグネシウム 19.9 mg 5%
  • リン 109 mg 9%
  • カリウム 175 mg 4%
  • 亜鉛 0.74 mg 7%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • マンガン 0.28 mg 12%
  • セレン 5.5 µg 10%
  • ヨウ素 13.3 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2366.2 g34 g8 g
50 g50 g1183.1 g17 g4 g
150 g150 g3549.3 g51 g12 g
200 g200 g47212 g68 g16 g
250 g250 g59016 g85 g20 g

Karelian pasty, rice filling, wheat crustについてのよくある質問

Karelian pasty, rice filling, wheat crustの100 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, wheat crustの100 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は34 g、脂質は8 gです。

Karelian pasty, rice filling, wheat crustの50 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, wheat crustの50 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は17 g、脂質は4 gです。

Karelian pasty, rice filling, wheat crustの150 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, wheat crustの150 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は51 g、脂質は12 gです。

Karelian pasty, rice filling, wheat crustの200 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, wheat crustの200 gには472 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は68 g、脂質は16 gです。

Karelian pasty, rice filling, wheat crustの250 gには何カロリーありますか？

Karelian pasty, rice filling, wheat crustの250 gには590 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は85 g、脂質は20 gです。

出典：Fineli (Finland) 28949 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準