食卓にあるものを知ろう

Meat pasty, meat in rye crust

カロリーと栄養成分

271
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物26 g
脂質12 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 271 kcal —
  • たんぱく質 13 g 25%
  • 炭水化物 26 g 9%
  • 脂質 12 g 15%
  • 飽和脂肪酸 4.7 g 23%
  • 食物繊維 4.8 g 17%
  • 糖類 0.7 g —
  • ナトリウム 387 mg 17%
  • コレステロール 29.6 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 6.5 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.17 µg 1%
  • ビタミンE 0.62 mg 4%
  • ビタミンK 2.5 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
  • ビタミンB6 0.24 mg 14%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12.3 µg 3%
  • ビタミンB12 0.48 µg 20%

ミネラル

  • カルシウム 17.7 mg 1%
  • 鉄 1.9 mg 10%
  • マグネシウム 42.5 mg 10%
  • リン 181 mg 14%
  • カリウム 280 mg 6%
  • 亜鉛 2.5 mg 23%
  • 銅 0.17 mg 19%
  • マンガン 0.72 mg 31%
  • セレン 9.4 µg 17%
  • ヨウ素 12.3 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g27113 g26 g12 g
50 g50 g1366.3 g13 g6 g
150 g150 g40719 g39 g18 g
200 g200 g54225 g52 g24 g
250 g250 g67832 g65 g30 g

Meat pasty, meat in rye crustについてのよくある質問

Meat pasty, meat in rye crustの100 gには何カロリーありますか？

Meat pasty, meat in rye crustの100 gには271 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は26 g、脂質は12 gです。

Meat pasty, meat in rye crustの50 gには何カロリーありますか？

Meat pasty, meat in rye crustの50 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は13 g、脂質は6 gです。

Meat pasty, meat in rye crustの150 gには何カロリーありますか？

Meat pasty, meat in rye crustの150 gには407 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は39 g、脂質は18 gです。

Meat pasty, meat in rye crustの200 gには何カロリーありますか？

Meat pasty, meat in rye crustの200 gには542 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は52 g、脂質は24 gです。

Meat pasty, meat in rye crustの250 gには何カロリーありますか？

Meat pasty, meat in rye crustの250 gには678 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は65 g、脂質は30 gです。

出典：Fineli (Finland) 32815 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準