食卓にあるものを知ろう
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
カロリーと栄養成分
137
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.7 g
炭水化物27 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 137 kcal —
- たんぱく質 3.7 g 7%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 240 mg 10%
- コレステロール 0.13 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.47 µg 0%
- ビタミンC 3.9 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- ビタミンK 2.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.47 mg 3%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 15.3 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.99 mg 6%
- マグネシウム 31.7 mg 8%
- リン 85.9 mg 7%
- カリウム 252 mg 5%
- 亜鉛 0.73 mg 7%
- 銅 0.13 mg 15%
- マンガン 1 mg 44%
- セレン 2.2 µg 4%
- ヨウ素 2.5 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 3.7 g | 27 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.8 g | 13 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 5.5 g | 40 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 7.4 g | 54 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 9.2 g | 67 g | 1.7 g |
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Lingonberry pie with rye crust, rönttönenについてのよくある質問
Lingonberry pie with rye crust, rönttönenの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 31769 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
