食卓にあるものを知ろう
Berry pie with quark filling, shortbread crust
カロリーと栄養成分
231
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.4 g
炭水化物26 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 231 kcal —
- たんぱく質 6.4 g 13%
- 炭水化物 26 g 9%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 23%
- 食物繊維 1.3 g 4%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 127 mg 6%
- コレステロール 62.8 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 73.5 µg 8%
- ビタミンC 6.7 mg 7%
- ビタミンD 0.9 µg 4%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 8.2 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.28 mg 2%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 18.9 µg 5%
- ビタミンB12 0.46 µg 19%
ミネラル
- カルシウム 112 mg 9%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 14.5 mg 3%
- リン 144 mg 11%
- カリウム 155 mg 3%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.32 mg 14%
- セレン 7.6 µg 14%
- ヨウ素 15.1 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6.4 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3.2 g | 13 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 9.6 g | 39 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 13 g | 52 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 16 g | 65 g | 27 g |
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Berry pie with quark filling, shortbread crustについてのよくある質問
Berry pie with quark filling, shortbread crustの100 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, shortbread crustの100 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は26 g、脂質は11 gです。
Berry pie with quark filling, shortbread crustの50 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, shortbread crustの50 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は13 g、脂質は5.4 gです。
Berry pie with quark filling, shortbread crustの150 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, shortbread crustの150 gには347 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は39 g、脂質は16 gです。
Berry pie with quark filling, shortbread crustの200 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, shortbread crustの200 gには462 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は52 g、脂質は22 gです。
Berry pie with quark filling, shortbread crustの250 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, shortbread crustの250 gには578 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は65 g、脂質は27 gです。
出典：Fineli (Finland) 32332 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
