食卓にあるものを知ろう

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust

カロリーと栄養成分

243
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物30 g
脂質11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 243 kcal —
  • たんぱく質 5.3 g 11%
  • 炭水化物 30 g 11%
  • 脂質 11 g 14%
  • 飽和脂肪酸 4.7 g 23%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 19 g —
  • ナトリウム 149 mg 6%
  • コレステロール 50.3 mg 17%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 66.3 µg 7%
  • ビタミンC 1.2 mg 1%
  • ビタミンD 0.91 µg 5%
  • ビタミンE 1.1 mg 8%
  • ビタミンK 7.6 µg 6%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13.2 µg 3%
  • ビタミンB12 0.35 µg 15%

ミネラル

  • カルシウム 139 mg 11%
  • 鉄 0.37 mg 2%
  • マグネシウム 11.6 mg 3%
  • リン 140 mg 11%
  • カリウム 175 mg 4%
  • 亜鉛 0.49 mg 4%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • マンガン 0.14 mg 6%
  • セレン 6.1 µg 11%
  • ヨウ素 12.3 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2435.3 g30 g11 g
50 g50 g1222.6 g15 g5.5 g
150 g150 g3657.9 g44 g16 g
200 g200 g48611 g59 g22 g
250 g250 g60813 g74 g27 g

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crustについてのよくある質問

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crustの100 gには何カロリーありますか？

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crustの100 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は30 g、脂質は11 gです。

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crustの50 gには何カロリーありますか？

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crustの50 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は15 g、脂質は5.5 gです。

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crustの150 gには何カロリーありますか？

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crustの150 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は44 g、脂質は16 gです。

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crustの200 gには何カロリーありますか？

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crustの200 gには486 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は59 g、脂質は22 gです。

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crustの250 gには何カロリーありますか？

Rhubarb pie with quark filling, shortbread crustの250 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は74 g、脂質は27 gです。

出典：Fineli (Finland) 31768 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準