食卓にあるものを知ろう
Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free
カロリーと栄養成分
257
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物30 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 257 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 5.3 g 26%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 149 mg 6%
- コレステロール 63.1 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 78.3 µg 9%
- ビタミンC 6.5 mg 7%
- ビタミンD 1.1 µg 5%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 9.6 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.52 mg 3%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.6 µg 5%
- ビタミンB12 0.43 µg 18%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 0.73 mg 4%
- マグネシウム 18.8 mg 4%
- リン 151 mg 12%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 0.56 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.33 mg 15%
- セレン 7.2 µg 13%
- ヨウ素 14.2 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5.1 g | 30 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 2.5 g | 15 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 7.6 g | 45 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 10 g | 59 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 13 g | 74 g | 31 g |
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Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-freeについてのよくある質問
Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-freeの100 gには何カロリーありますか？
Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-freeの100 gには257 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は30 g、脂質は12 gです。
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Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-freeの200 gには514 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は59 g、脂質は25 gです。
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Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-freeの250 gには643 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は74 g、脂質は31 gです。
出典：Fineli (Finland) 32058 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
