食卓にあるものを知ろう
Apple pie with quark filling, shortbread crust
カロリーと栄養成分
186
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物20 g
脂質9.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 186 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 9.4 g 12%
- 飽和脂肪酸 4.9 g 24%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 69.6 mg 3%
- コレステロール 45.8 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 101 µg 11%
- ビタミンC 4.1 mg 5%
- ビタミンD 0.52 µg 3%
- ビタミンE 0.73 mg 5%
- ビタミンK 6.1 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.18 mg 1%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.6 µg 3%
- ビタミンB12 0.29 µg 12%
ミネラル
- カルシウム 32.7 mg 3%
- 鉄 0.33 mg 2%
- マグネシウム 8.8 mg 2%
- リン 69.5 mg 6%
- カリウム 109 mg 2%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.09 mg 4%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 9.2 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4.3 g | 20 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2.1 g | 10 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6.4 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8.5 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 51 g | 23 g |
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Apple pie with quark filling, shortbread crustについてのよくある質問
Apple pie with quark filling, shortbread crustの100 gには何カロリーありますか？
Apple pie with quark filling, shortbread crustの100 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は20 g、脂質は9.4 gです。
Apple pie with quark filling, shortbread crustの50 gには何カロリーありますか？
Apple pie with quark filling, shortbread crustの50 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は10 g、脂質は4.7 gです。
Apple pie with quark filling, shortbread crustの150 gには何カロリーありますか？
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Apple pie with quark filling, shortbread crustの200 gには何カロリーありますか？
Apple pie with quark filling, shortbread crustの200 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は41 g、脂質は19 gです。
Apple pie with quark filling, shortbread crustの250 gには何カロリーありますか？
Apple pie with quark filling, shortbread crustの250 gには465 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は51 g、脂質は23 gです。
出典：Fineli (Finland) 1185 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
