食卓にあるものを知ろう

Sweet shortbread pie crust with sour milk

カロリーと栄養成分

403
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物58 g
脂質16 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 403 kcal —
  • たんぱく質 5.6 g 11%
  • 炭水化物 58 g 21%
  • 脂質 16 g 21%
  • 飽和脂肪酸 6.4 g 32%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 27 g —
  • ナトリウム 285 mg 12%
  • コレステロール 13.4 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 52.5 µg 6%
  • ビタミンC 0.11 mg 0%
  • ビタミンD 1.4 µg 7%
  • ビタミンE 1.7 mg 11%
  • ビタミンK 11.7 µg 10%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 7.7 µg 2%
  • ビタミンB12 0.05 µg 2%

ミネラル

  • カルシウム 31 mg 2%
  • 鉄 0.43 mg 2%
  • マグネシウム 14.7 mg 3%
  • リン 68.1 mg 5%
  • カリウム 95.9 mg 2%
  • 亜鉛 0.43 mg 4%
  • 銅 0.08 mg 9%
  • マンガン 0.26 mg 11%
  • セレン 4.9 µg 9%
  • ヨウ素 8.4 µg 6%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4035.6 g58 g16 g
50 g50 g2022.8 g29 g8 g
150 g150 g6058.4 g87 g24 g
200 g200 g80611 g116 g32 g
250 g250 g100814 g145 g40 g

Sweet shortbread pie crust with sour milkについてのよくある質問

Sweet shortbread pie crust with sour milkの100 gには何カロリーありますか？

Sweet shortbread pie crust with sour milkの100 gには403 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は58 g、脂質は16 gです。

Sweet shortbread pie crust with sour milkの50 gには何カロリーありますか？

Sweet shortbread pie crust with sour milkの50 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は29 g、脂質は8 gです。

Sweet shortbread pie crust with sour milkの150 gには何カロリーありますか？

Sweet shortbread pie crust with sour milkの150 gには605 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は87 g、脂質は24 gです。

Sweet shortbread pie crust with sour milkの200 gには何カロリーありますか？

Sweet shortbread pie crust with sour milkの200 gには806 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は116 g、脂質は32 gです。

Sweet shortbread pie crust with sour milkの250 gには何カロリーありますか？

Sweet shortbread pie crust with sour milkの250 gには1008 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は145 g、脂質は40 gです。

出典：Fineli (Finland) 32338 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準