食卓にあるものを知ろう

Basic sweet dough for pies, fat-free milk

カロリーと栄養成分

308
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物49 g
脂質8.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 308 kcal —
  • たんぱく質 8 g 16%
  • 炭水化物 49 g 18%
  • 脂質 8.2 g 10%
  • 飽和脂肪酸 3.1 g 15%
  • 食物繊維 2.1 g 7%
  • 糖類 9.3 g —
  • ナトリウム 211 mg 9%
  • コレステロール 17.3 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 31.4 µg 3%
  • ビタミンC 0.25 mg 0%
  • ビタミンD 0.94 µg 5%
  • ビタミンE 0.96 mg 6%
  • ビタミンK 5.7 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.87 mg 5%
  • ビタミンB6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 37 µg 9%
  • ビタミンB12 0.16 µg 7%

ミネラル

  • カルシウム 49 mg 4%
  • 鉄 0.63 mg 3%
  • マグネシウム 20.7 mg 5%
  • リン 107 mg 9%
  • カリウム 154 mg 3%
  • 亜鉛 0.73 mg 7%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • マンガン 0.33 mg 15%
  • セレン 7.3 µg 13%
  • ヨウ素 21.8 µg 15%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3088 g49 g8.2 g
50 g50 g1544 g25 g4.1 g
150 g150 g46212 g73 g12 g
200 g200 g61616 g98 g16 g
250 g250 g77020 g122 g21 g

Basic sweet dough for pies, fat-free milkについてのよくある質問

Basic sweet dough for pies, fat-free milkの100 gには何カロリーありますか？

Basic sweet dough for pies, fat-free milkの100 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は49 g、脂質は8.2 gです。

Basic sweet dough for pies, fat-free milkの50 gには何カロリーありますか？

Basic sweet dough for pies, fat-free milkの50 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は25 g、脂質は4.1 gです。

Basic sweet dough for pies, fat-free milkの150 gには何カロリーありますか？

Basic sweet dough for pies, fat-free milkの150 gには462 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は73 g、脂質は12 gです。

Basic sweet dough for pies, fat-free milkの200 gには何カロリーありますか？

Basic sweet dough for pies, fat-free milkの200 gには616 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は98 g、脂質は16 gです。

Basic sweet dough for pies, fat-free milkの250 gには何カロリーありますか？

Basic sweet dough for pies, fat-free milkの250 gには770 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は122 g、脂質は21 gです。

出典：Fineli (Finland) 31695 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準